Витамин Е, польза или вред? Пить ли витамин Е? Токоферол в капсулах? HD

Витамин Е в капсулах https://goo.gl/EFVBvz ------------------------------------ Каждый из нас знает, что витамин Е (токоферол) продлевает красоту и молодость. Однако в последнее время некоторые ученые говорят, что данное вещество способствует появлению онкологических недугов. Что же делать? пить или не пить витамин Е? Если вы хотите обеспечить свой организм витамином Е, то вам следует потреблять такие продукты; семечки, яйца, злаки, орехи, сливочное масло, морковь, картофель, шпинат, лосось, авокадо и многое другое. Что может указывать на превышение количества витамина Е? Понос, рвота, метеоризм, увеличение печени, крапивница, зуд, и многое другое.