Тяга гантели в наклоне HD

Техника выполнения упражнений! Тяга гантели гантели одной рукой в наклоне !☝️ Базовое упражнение для мышц спины, а также для бицепсов и предплечий. Нюансы выполнения: ✔️ Представляем, что тянем локтями. Они двигаются вдоль тела и немного назад. ✔️ Спина прогнута на протяжении всего движения. ✔️ В пиковой точке на верху задержаться на секунду - две, а движение вниз медленно и подконтрольно, "гасим" любую инерцию! ✔️ Внизу достаточно низко опускаем гантель, чтобы растянуть широчайшую. @l_o_f_i_t #СергейСуворовОтехникеУпражнения #тягагантели #тренерМосква #диетологХимки #фитнесМосква #спортХимки