Похудение с большего веса на 1200 калорий / Бюджетное меню HD

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус80кг. 00:01 Доброе утро 00:50 Завтрак 03:23 Обед 04:30 Прогулка 06:11 Ужин ✅Завтрак: Овсянка 40г., Творог 5% 40г., Молоко 50г. = 216ккал. ✅Обед: Щи 400г., Филе куриное вареное 40г., Хлеб Бородинский 40г., Сметана 20г., Яблоко 360г. = 446ккал. ✅Перекус: Пряники 60г., Молоко 50г., Яблоко 250г. = 350ккал. ✅Ужин: Огурцы 80г., Капуста 80г., Зелень 40г., Горошек конс., 50г., Сметана 15% 30г., Филе куриное вареное 80г. = 253ккал. Всего за день: 1265ккал. Подписывайтесь на мой канал! Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь. ✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia