Как похудеть с большего веса на 1200 калорий / БулгуроБлин / Разница между калорийностью в продуктах HD

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус80кг. 00:01 Завтрак 01:11 Сажу лук 02:48 Обед 04:05 Перекус / Разница между калорийностью в продуктах 05:30 Садим смородину 06:12 Ужин ✅Завтрак: Кабачок 50г., Шампиньоны 80г., Яичный белок 33г., Булгур вареный 150г., Яйцо 1шт. Масло сл. 5г. = 303ккал. ✅Обед: Суп овощной 400г., Филек куриное вареное 50г., Хлеб Бородинский 40г., Молоко 50г., Яблоко 250г. = 403ккал. ✅Перекус: Яблоко 280г., Молоко 50г. = 152ккал. ✅Ужин: Хлеб пшеничный 15г., Кровянка 20г., Огурец 50г., Горошек конс. 80г., Хек вареный 200г. = 350ккал. Всего за день: 1207ккал. Подписывайтесь на мой канал! Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь. ✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia Музыка: Last Night Музыкант: Marco Lazovic URL: https://icons8.com/music