Бюджетное меню для похудения с большого веса. Как считать калории в приложении. День №8 часть 2 HD

#ПохудениеБольшойВес #Минус85кг. #ХочуМогуДелаю #НачалоПохудения Меню для похудения Татьяны: ✅Завтрак: Овсянка 50 г., Тыква запеч. 200 г., Творог 9% 100 г.=439 ккал. ✅Обед: Суп овощной 400 г., Мёд 20 г., Хлеб 40 г., Тыква запеч. 200 г., Сметана 20 % 30 г., Филе вареное 50 г.=482 ккал. ✅Перекус: / ✅Ужин: Мед 15 г., Творог 9% 80 г., Салат овощной 200 г. Яйцо 110 г.= 513 ккал Всего за день: 1434 ккал. Меню для похудения Виктории: ✅Завтрак: Овсянка 50 г., Творог 9% 100 г., Тыква запечен 200г.=421 ккал ✅Обед: , Суп овощной 400 г., Серый хлеб 40 г., Тыква запечен 200 г., Мед 20 г., Сметана 20% 30 г., Филе вареное 40 г ,= 462 ккал. ✅Перекус:, Яблоко 150 г.=67 ккал. ✅Ужин: Мёд 15 г Салат овощ. 150 г., Яйца 2 шт., Творог 9 % 80 г.=462 ккал. Всего за день:1413ккал. Подписывайтесь на мой канал! Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь. ✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru Сбор средств на морозильную камеру: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/ Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia