Улучшить ПАМЯТЬ, внимание, ПРОДУКТИВНОСТЬ в делах. Анализы. БАДы, Дофамин HD

РАЗВЕРНИТЕ, тут подсказки и конспект сказанного в видео ----------------------------------------- Ухудшение памяти, внимания происходит по причинам: -недостаток полезных жиров (субстрата для усваивания жиро-растворимых витаминов А, Е, Д3) и как основа для производства нейро-медиаторов - недостаток (или неусваивание ) железа - избыток углеводов , сахара (гликация, склеивание миелиновых оболочек нервных клеток) - не потребление нормы чистой воды -нехватка топлива для митохондрий клеток и L-carnitin -недостаток основных аминокислот и витаминов B6 и B12 - резкие скачки давления -начинающийся гипотиреоз (высокий ТТГ по анализу крови норма не больше 3) ----------------------------------------- Доктор из видео Юлия Поворознюк, терапевт, врач функционально медицины (предупреждение болезней и диагнозов), врач-диетолог Задать вопрос можно на ее странице https://www.instagram.com/dr_povorozniuk ------------------------------------- БАД, которые помогают восстановить когнитивные способности 1) Гинко Билоба (проверенны, эффективны производитель) https://iherb.co/Fkxc6EfD или такой https://iherb.co/m13yc1xj (высокая доза +Gotu Kola для поддержки мозга) 2) Омега 3 (тут важно НЕ брать очень дешевые бренды, они плохо очищены и содержат остатки ртути, других тяжелых металлов) Я обожаю этот бренд, очень эффективный, даю смело детям https://iherb.co/b4RQGA3Z или такой https://iherb.co/bTmYWkXp (огромная банка, экономный) или этот: подороже, но чистый состав + Q10 https://iherb.co/AgYMgAAg 3) Добавить аминокислоты для работы мозга Тианин (для спокойной сфокусированности) https://iherb.co/k6P76nxF Или такой Тианин еще https://iherb.co/hG9WmFhz Карнитин https://iherb.co/JFrYjMKo (очень рабочий, лично проверила) или такой https://iherb.co/ADebZzQG Глицин https://iherb.co/CvE9ngHQ или такой https://iherb.co/3Hme85uS (много в банке, крутой производитель) Аргинин https://iherb.co/zjgPSo1 (высокая доза хороший бренд) или такой аргинин https://iherb.co/GBzv8xj6 (подороже но с кофакторами для лучшего усваивания) ------------------------- Часто не хватает витамина B6, для поддержки дофаминовых рецепторов. Дофамин придает сил на эффекте предвкушения. Кому его нельзя пить, смотрит в ролике Если можно, тогда рекомендую эти формы https://iherb.co/8JQ8a4wE (бюджетный) или этот, подороже, но с кофакторами https://iherb.co/JNSZek2x ---------------------------- Также нужно железо в рацион, посмотрите отдельный ролик и В12 есть отдельный ролик на моем канале ----------------------------- Задать вопросы специалистам или запросы на новые ролики можно в Instagram: http://instagram.com/TEREKHOVAOKS