Hər gün 7 dəqiqə pres hərəkətləri HD

XAHİŞ EDİRƏM ABUNƏ OLUN! DƏSTƏK OLUN! Bu məşqi hər gün yalnız mütəmadi olaraq idmanla məşğul olanlara məsləhət görürəm. İdmanla nadir günlərdə məşq edənlərə məsləhət görmürəm. Məni izləyin: YOUTUBE: youtube.com/elshanr GOOGLE+: plus.google.com/+ElshanR Tumblr: elshanr.tumblr.com Flickr: flickr.com/elshanrahimov Tags: Fitness motivation fitness azerbaijan fitness azerbaycan Fitness workout fitness baku Ariqlamaq ucun ne etmek lazimdir Ariqlamaq ucun ne etmeli Ariqlamaq ucun idman Ariqlamagin yollari Beden yigmaq Beden yigmagin yollari Mesq programi idman hereketleri qarin ucun