МОЩЩЩНАЯ ГИМНАСТИКА МЫШЦ И КОЛЬЦА ВЕНЕРЫ УЛЕТАЮТ В КОСМОС . Часть 2

Мощщщщная гимнастика мышц шеи и кольца Венеры улетают в космос . Часть 2 Это вторая часть наших упражнений , для самостоятельной подтяжки мышц шеи . Не забывайте заниматься регулярно! Сохраните себе это видео, чтобы не потерять! Разминка: - вращение плеч - плечи вверх по одному - оба плеча вверх и бросаем - вытяжение вверх и со вздохом Упражнения: 1. Подбородок тянем вверх ( потом также, но с поворотом головы налево и направо) 2. Целуем потолок (голова вверх, затем влево и вправо) 3. Дублируем второе упражнение, но со звуком "Пшшшш" 4. Голова вверх, тянем корень языка (затем так же с головой влево-вправо) 5. Ковшик (голова вверх, затем влево, вправо) 6. Напрягаем язык и делаем круговые движения во рту 7. Вытаскиваем язык и через низ тянем налево - затем направо ( придерживая носогубки) 8. Давим языком в левую щеку - в правую щеку (щеками тоже сопротивляемся языку) 9. Делаем круговые движения языком в правую и в левую сторону - в области носогубных складок 10. Ладони на ключицы и тянем шею 11. Делаем губы большой буквой "О" 12. Лёжа на полу поднимаем шею вперёд . На боку - в бок Ссылка на первую часть гимнастики https://youtu.be/0E9qbsHiHXM Ссылка на крем с spf https://www.instagram.com/p/B_1jVMJH4jB/?igshid=14fttnx44osjp Ссылка на Атоверол https://www.instagram.com/p/CA7dPvCnf41/?igshid=11o74johqpf3j Каталог в Одноклассниках https://ok.ru/group/56745485271190 #гимнастикалица #молодость #экокосметика #веган #морщины #косметика #нетморщинам #тонкаяшея #eco #vegan #гимнастикашея #подтяжкалица #ecocosmetic #спорт