Как есть шоколад и худеть

ПРИВЕТ ВСЕМ СТОРОННИКАМ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ! Если вы любите шоколад и не можете от него отказаться (в целях похудения), то есть отличная новость: не нужно от него отказываться! Можно есть шоколад и худеть, зная три простых правила: 1.Отказаться от молочного шоколада и употреблять только горький 74-99% 2.Изучать состав этикетки на шоколаде: на первом месте должны стоят какао тёртое и какао-масло, но никак не сахар. 3.Есть шоколад в первой половине дня и медленно, наслаждаясь ним. Лучше приготовить шоколад самим, с сухофруктами , орехами и без сахара. И помните: даже самый полезный шоколад очень калорийный и содержит не менее 550 ккал на 100 г, поэтому нужно знать меру: 1-2 плитки (10-15 г) с чашкой кофе или чая в первой половине дня не навредят вам, а наоборот, дадут выработку дофамина (гормона счастья) и сможете продолжать стройнеть без вреда для здоровья. Ниже информация о компании NSP (50 лет на рынке), которая поможет качественно оздоровить печень и весь организм в целом. Есть целые программы и множество отличных результатов. Стандарты самые высокие. ДРУГИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО: ▶Кислотно-щелочной баланс организма. Часть 1. Закисление крови. Что приводит к закислению? https://youtu.be/IkSB7aI-p_8 ▶Продукты, которые ощелачивают. Часть 2. Роль питания в нормализации PH https://youtu.be/njR_tGW03fc ▶Хлорофилл - жизненно необходим современному человеку! Глоток жизни для оздоровления! https://youtu.be/o8Yq10Fk2O4 ▶Витамин D: причины и признаки дефицита. Содержание в продуктах. Рекомендации эндокринологов https://youtu.be/DOGdwef0PFA ▶Почему категорически нельзя пить соду? https://youtu.be/xe3e_HwVGKY ▶Кому КОФЕ можно, а кому - категорически нет https://youtu.be/1hamiePThiU ▶Как правильно приготовить ТОПЛЁНОЕ МАСЛО https://youtu.be/Ykf46j1NTSQ ▶ТОП-5 Масел для жарки https://youtu.be/rvX-ifB73_0 ▶ГЛИКАЦИЯ сокращает жизнь или как долго не стареть https://youtu.be/moaFOC89bqY ▶Преимущества бизнеса в MLM https://youtu.be/Zr-qOLuJP0s ▶Вся правда о кокосовом масле: яд или польза https://youtu.be/GfPXhUlXSoU ▶ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ. Всё, что нужно знать и как избавиться https://youtu.be/GMP2aK-LcUk СПАСИБО за просмотр, за обратную связь. Она бесценна! Будем благодарны за ваши лайк и поделиться. Новые видео - ВТ, ПТ. Подписывайтесь с колокольчиком https://www.youtube.com/channel/UCMiM0SciLGc_ERzz1uqllyA ☘️ Меня зовут Ирина, консультант по нутриентам и оздоровлению, задавайте вопросы сюда или Телеграмм , Вайбер +38(098)6067792. ▶Можно записаться на ОНЛАЙН-КУРСЫ по НУТРИЦИОЛОГИИ, которые проводят ведущие нутрициологи России, Украины и республики Беларусь, кандидаты и доктора медицинских наук, практикующие врачи и эксперты. Вы получите профессиональные знания и ответы на свои вопросы! Анонсы на следующие курсы спрашивайте в комментариях. ▶Для оздоровления и восстановления систем и органов мы рекомендуем высокоэффективные нутриенты компании NSP(микроэлементы, витамины, антиоксиданты и др) + натуральные лечебная и декоративная косметика,