Кундалини йога 1-ая чакра Муладхара Корень жизни

Кундалини й ога это система упражнений которая помогает поднять энергию Кундалини из оснований позвоночника и таким образом проработаь и активировать все чакры в теле человека. Практика Кундалини й оги развивает способность контролировать свои эмоции , мысли , желания. Она учит взаимодейставовать с телом, умом и сознанием. В процессе выполнения упражнений и медитаций наблюдайте за своими ощущениями, и развивайте способность присутствовать в моменте "здесь и сейчас", отслеживайте происходящие изменения в теле и сознании. Кундалини йога 2 Чакра: https://rutube.ru/video/ee85b66795a26a76686884ee090fc7c0/ Кундалини йога 3 Чакра: https://rutube.ru/video/65895fafa7e595fc91ca025c076459bf/