Худеем дома ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖЕНЩИН! Можно делать после родов при диастазе! 12+

Худеем дома ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖЕНЩИН! Можно делать после родов при диастазе! 12+ https://bit.ly/2KRBLBS Запишитесь на бесплатный мастер-класс "5 простых шагов к идеальной фигуре" и получи чек-лист "Как обрести стройность и здоровье" Добрый день, вы на канале Йога дома с Оксаной Роггелин! Здесь я даю видео уроки, которые помогают всего лишь за 20-25 минут в день обрести стройность и здоровье! Жиросжигающая тренировка! Всего 15 минут жиросжигания, можно выполнять даже после родов и при диастазе! Вариант тренировки на улице, на свежем воздухе! 0:50 Начинаем жиросжигающую тренировку для женщин. Шагаем вперед-назад. 1:58 Делаем прыжки с руками, выполняем наклоны с приседаниями 4:08 Делаем выпады в сторону 5:13 Выполняем шаги в сторону, выпрыгиваем из присяда 7:10 Начинаем второй круг жиросжигающей тренировки для женщин ♥ Подробнее смотрите в видео: Худеем дома ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖЕНЩИН! Можно делать после родов при диастазе! 12+ ▶️ https://youtu.be/PxkD13a0Nys Другие полезные видео на моем канале: 1. КАК ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ПОСЛЕ РОДОВ? 5 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ для подтяжки груди в домашних условиях 12+ ▶️ https://youtu.be/ID_2W-uk9VM 2. ЧЕМ ЗАНЯТЬ ДЕТЕЙ НА КАРАНТИНЕ? Полезные занятия йогой для мамы с детьми. ▶️ https://youtu.be/eybzknoms7s 3. С ЧЕГО НАЧАТЬ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ. Йога после родов, упражнения дома. 12+ ▶️ https://youtu.be/BreeBIRfaz8 #жиросжигающаятренировка #худеемдома #тренировканаулице #упражнениепридиастазе #худеемпослеродов #домавместе #йогадома #ОксанаРоггелин