КАК НАКАЧАТЬ ГОЛЕНЬ HD

Подписка на канал- https://www.youtube.com/user/FitnessRussia Сергей Югай вконтакте- https://vk.com/sergey_yugai1 Сергей Югай в Инстаграм- https://www.instagram.com/sergey_yugai/ Снято в клубе ЛИДЕР Рыбацкое. Икроножные мышцы бывают очень упрямыми,и растут очень медленно. Но если вы серьёзно относитесь к бодибилдингу, раскачать их нужно. Чтобы из под Ваших шортов не выглядывали две тонкие палочки. Ну а если Вы выступающий спортсмен, это вообще необходимость. Сергей покажет комплекс из трёх самых эффективных упражнений и,как всегда, озвучит технику выполнения.