Как накачать грудные мышцы. Жим Гильотина. Сравниваем с обычным жимом. Миография. Техника #47 HD

В этом видео под названием | Как накачать грудные мышцы. Жим Гильотина. Сравниваем с обычным жимом. Миография. Техника #47 | я провёл исследование с помощью миографа эффективности упражнения Жим Гильотина и сравнил его мощность воздействия на мышцы груди с упражнениями жим на наклонной лавке и жим на горизонтальной лавке. Эффективность упражнения Жим Гильотина, как по мне, вызывает очень сильные сомнения и, мало того, техника Гильотина представляет серьёзную опасность для плечевых суставов. Короче, с какой стороны ни посмотри, а Гильотина имеет кучу минусов для развития мышц груди и никаких плюсов в сравнении с обычной техникой жима штанги. #грудныемышцы # жимгильотина #жимлёжа СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.club/home_training/ Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.club/pereformat_2/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" без онлайн сопровождения https://bbright.club/pereformat/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок" https://bbright.club/rivok/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" https://bbright.club/transformation/ Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.club/stroinyshka/ ✅ Курс Как накачать голень https://bbright.club/golen/ Наш Сайт https://bbright.club/ Тема форума "задать вопрос Александру" https://bbright.club/threads/kak-zadat-vopros-obnovlenie.1459/ Инстаграм https://www.instagram.com/pasko.aleksandr/ Наша Группа в ВКонтакте Правильный Бодибилдинг https://vk.com/club57631783 Наша группа в ВКонтакте Архив Качка https://vk.com/archiv_kachka моя ссылка для покупки просто охренительных средств и принадлежностей для бритья и ухода для мужчин: https://thegoldenshave.com/?rfsn=4359364.8fa668