Мои любимые упражнения от гиперлордоза поясничного отдела

Я записала 4 своих любимых упражнения, которые помогают улучшить состояние поясницы при гиперлордозе. Лично мне эти упражнения очень помогли, я уверена, что помогут и вам. Выполнять нужно достаточно часто, можно хоть каждый день, можно несколько раз в неделю. Упражнения простые, однако есть нюансы выполнения, которые делают их очень эффективными, пожалуйста, внимательно слушайте объяснение. Подписывайтесь на мой канал, я выкладываю много полезных для здоровья и фигуры видео. _ Подробнее обо мне: https://www.instagram.com/alisa_strakhova/ https://vk.com/alisa_strakhova https://www.facebook.com/strakhova.alisa Мой блог www.astrablog.ru