Гимнастика болей в пояснице и крестце с уменьшением поясничного гиперлордоза и диастаза

Более эффективный 2ой вариант комплекса с ФИТБОЛОМ здесь: http://www.school.alexsmile.ru/wpm-category/dlj_mam/ КОМПЛЕКС ПОЛЕЗЕН ВСЕМ, кто хочет ЗА 15 МИНУТ в день: - избавиться от болей в пояснице и крестце - избавиться от болей, напряжения и судорог в икроножных мышцах - создать необходимые условия для избавления от диастаза - удавиться от болей и блокировок в крестцово-подвздошных суставах - уменьшить увеличенный прогиб в пояснице - избавиться от напряжения по ходу седалищного нерва - улучшить функциональ