Сколько раз в неделю тренироваться для ПОХУДЕНИЯ (Как похудеть) HD

В этом видео я расскажу сколько нужно тренироваться и как, чтобы похудеть и избавиться от жира на животе, а так же привести себя в порядок и просушиться. Как похудеть. Программа тренировок: https://www.youtube.com/watch?v=DGdOn6ZumPI&t=25s Как избавиться от живота: https://www.youtube.com/watch?v=MKEgTRduUjM&t=3s Как сделать красивую фигуру (Три КИТА красивого тела) : https://www.youtube.com/watch?v=qutGseLEvn0&t=128s - ► Наш Сайт: https://kobzar.study/ ► Instagram: https://www.instagram.com/kobzarstudy/ ► Facebook: https://www.facebook.com/kobzarstudy/