Рывок и толчок гирь. Зачем нужны лёгкие гири? HD

Рывок и толчок гирь. Зачем нужны лёгкие гири? Продолжаю эксперимент по многоповторке и наращиванию митохондрий на окислительные волокна. Сегодня подробно разберем рывок и толчок гирь. Статодинамика не наращивает МИТОХОНДРИИ? - https://youtu.be/SSKzE11iGao Выносливость, полная схема! - https://youtu.be/PBNeJAm6aZs Тренировки на результат - https://vk.com/fitness_school_sokolov Ягодицы светской львицы - https://vk.com/fitness_school_sokolov ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Помощь каналу на оборудование сбербанк 4276 1800 1867 0181 pay pal - girevik3@mail.ru ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- http://sportsiberia.ru/ - 15% скидка на спортивные товары для подписчиков канала --------------------------------------------------------------------------------------------------- ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/sokolov_dmitrt/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Основная тема канала - фитнес. Тренажерный зал, сибирское здоровье, правильное питание, программа тренировок - как для начинающих, так и для опытных тренирующихся, фитнес тренер - каким должен быть и какими знаниями владеть, продолжительность жизни, лечение болезней, личная жизнь - это преимущественный контент который будет на канале. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Фитнес школа Соколовых - https://vk.com/fitness_school_sokolov Вконтакте - https://vk.com/id295763945 Соколова Екатерина - https://www.youtube.com/channel/UCjy6tr_3PGYEPPEbD-49Gkw ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- СТРИМ. ПРЯМЫЕ ТРАНСЛЯЦИИ - https://www.youtube.com/watch?v=c6zUMSjz24I&list=PLoC9-HdYXaap2S35UCnoqVJA_9kGEIdHu Тренировки каждый день. ВОЛШЕБНЫЕ СЕРИИ - https://www.youtube.com/watch?v=Pccaz_DN878&list=PLoC9-HdYXaar868vF68P3mp51iDb3iZdJ Селуянов - https://www.youtube.com/watch?v=rNg34w-vfnI&list=PLoC9-HdYXaapT9ldLfbJwgT1xTZw_AiVA Статодинамика - https://www.youtube.com/watch?v=t72lXTGVbhk&list=PLoC9-HdYXaao08FkS_EVRYlOyeR6wwqx3 Силовые тренировки. Для начинающих. - https://www.youtube.com/watch?v=EF20qwPIwQ0&list=PLoC9-HdYXaaqYpoh-D_PU06wNCCor96CE Резиновые петли для тренировок - https://www.youtube.com/watch?v=EF20qwPIwQ0&list=PLoC9-HdYXaaq6EReaqYZkyVjOdK7MqpQC Турник настенный - https://www.youtube.com/watch?v=6TUQ2bvfzPo&list=PLoC9-HdYXaarwPXd8WxvvMzOQk8xcp5-_ training mask - https://www.youtube.com/watch?v=8UMFl61Ixms&list=PLoC9-HdYXaap3xbpB5JiLP8KXkqbOZOdK Здоровье - https://www.youtube.com/watch?v=x5rO_XGdwh8&list=PLoC9-HdYXaaoXuwE3qANvRD6tiH_r6E1T Байкал. Тренировки - https://www.youtube.com/watch?v=Aa5RkNgw2Zs&list=PLoC9-HdYXaarvk-gz0ZdzyTrDAldmEWn7 Персональные тренировки - https://www.youtube.com/watch?v=5vIW4502AUA&list=PLoC9-HdYXaapzvuwihrNyj9m4