Гири. Kettlebells.

youtube 27.02.2013

Толчок 40кг гири-32 повт/мин. Рывок 16кг гири-28 повт/мин. Швунг/жим 32кг гири,хват мизинцем-31 повт/мин. Швунг 24кг гири-118 повт/3 мин. Толчок 2 гири по 40кг-18 повт/мин. Рывок 50кг гири-30 повт/мин. Попеременный жим 2х гирь по 16кг-60 повт/мин. Жим 50кг гири вверх дном длинным циклом-6 повт/мин.

Похожие видео

Гири. Kettlebells.

Похожие видео

ГИРИ/KETTLEBELL. Тренировка с гирей для бодибилдинга.

Гири: непрерывная серия/Kettlebell

Гири. Kettlebells.

#гири #kettlebell Комплекс с гирей на все тело (гиревой функциональный комплекс от С.В. Меркулина)

Жим гири 32 кг на 29 раз сидя одной рукой - Ламонов Владимир. Жим гири 32 кг на 29 раз

Жим гири 32 кг в солдатской стойке одной рукой - правой и левой по 26 раз - Ламонов Владимир

ПОЧЕМУ НУЖНЫ ГИРИ МУЖИКУ ЗА 40?!

Виктор Блуд-АТТЕСТАЦИЯ ГИРИ! Тренировка В Новом Году!

Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell.

kettlebell long cycle / Толчок двух гирь по длинному циклу, заброс гири (подъём гири)

Как выполнять РЫВОК гири. Подрыв гири с помоста. Иван Денисов покажет подсобное упражнение.

Техника рывка ГИРИ. Почему гиревики поднимают пятку. Иван Денисов

Рывок ГИРИ 32 кг 200 раз за 9 минут Иван Денисов

Что будет с ВАМИ, если ГИРИ всю жизнь поднимать

Жим гири 32 кг сидя 40 раз - Ламонов Владимир. Жим гири 32 кг сидя 40 раз

Подрыв ГИРИ 32 кг 200 раз с одной сменой рук Иван Денисов

Гири для начинающих и продолжающих от RUDNEV & KETTLEBELLS

Гири для начинающих и продолжающих от RUDNEV & KETTLEBELLS

Рывок гири 32 кг Иван Денисов. 195 подъемов на спартакиаде по гиревому спорту.

Пантелей Филикиди швунг гири 53 кг мизинцем / Pinkie 117lb kettlebell push-press

Ivan Denisov - kettlebell snatch / Иван Денисов - рывок гири

Жим гири 32 кг на 30 раз сидя - Ламонов Владимир. Жим гири 32 кг на 30 раз сидя

Пантелей Филикиди швунг гири 53 кг мизинцем / Pinkie 117lb kettlebell push-press

Пантелей Филикиди швунг гири 53 кг мизинцем / Pinkie 117lb kettlebell push-press

Почему гиревики не жмут гири. Иван Денисов о жиме гирь.

Гири и Кроссфитер Топ Упражнения с гирей от Ксении Голощаповой

Толчок гирь. Упражнение позволит толкать гири больше. Иван Денисов

Тренировка Рывка гири и Силовое ОФП от Ивана Денисова.

Рывок гири. С чего начать? Милена Невидомая. Первая тренировка рывка гири.

Рывок гири. Техника выполнения

Главное упражнение с гирей. Подрыв гири или мах гири и его варианты

Толчок гири 90 кг одной рукой 10 раз (вид спереди, вид сбоку)