kettlebell long cycle / Толчок двух гирь по длинному циклу, заброс гири (подъём гири)

http://www.kettlebell.ru/ Сильнейший гиревик планеты, чемпион мира по гиревому спорту Иван Денисов демонстрирует упражнения с гирями. Из этого видео вы узнаете о нескольких способах упражнения заброс одной гири (подъём гири), заброс двух гирь, а также о технике выполнения упражнения толчок гирь по длинному циклу. 00:27 -- 01:34 - заброс одной гири 01:35 -- 01:53 - заброс двух гирь 01:54 -- 02:20 - упражнение толчок гирь по длинному циклу 02:21 -- 04:13 - заброс гири (второй способ) 04:15 -- 05:59 - заброс гири ( третий способ) Другие упражнения с гирей -- смотрите видео на нашем канале: https://www.youtube.com/channel/UC3Dl6h-8xCgepX-HuOis9uw Подписывайтесь на наш канал и тренируйтесь под руководством чемпиона мира! Мы в социальных сетях: http://vk.com/id212733724 http://vk.com/id214351378