Чем опасно переедание? / Рациональное и здоровое питание HD

Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" https://pro-zdorovie.com/gastro_new/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_gastro&utm_campaign=hXgHFy0j8CY&utm_term=description Всем привет! С вами Ксения Чёрная Каждый день мы готовим и едим, но, к сожалению, иногда больше, чем нам требуется. И, как правило, мы крайне редко осознаем, что переедаем. Ведь переедание не только ведет к избыточному весу и ожирению, оно еще приносит вред здоровью. Как именно? Смотрите видео до конца, чтобы узнать все подробности! В этом выпуске разберём: — Как понять, что у меня переедание? — Чем опасно переедание? — Какой должен быть рацион питания? — Как перестать переедать? — Во сколько нужно ложиться спать? Напишите в комментариях, как вы боролись с перееданием? Ставьте лайки, если понравилось видео. Подписывайтесь на канал, чтобы знать все о правильном питании. 0:00​ — Сегодня в видео 0:15 — Вступление 0:27 — Переедание 1:39 — Как понять, что у меня переедание? 2:58 — Нужно ли доедать до конца? 5:03 — Переедание во время стресса 6:44 — Коррекция рациона питания 7:35 — Во сколько нужно ложиться спать? 8:33 — Витамины и минералы 9:43 — Правильное питание 11:12 — Какой у вас завтрак и есть ли он у вас? 12:00 — Какой должен быть рацион питания? 13:18 — Дефициты 15:00 — Заключение Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channel/UC-zXChJWpUOKLGh53vtlr5g?sub_confirmation=1 Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми. #ксениячерная #ксениячернаянутрициолог Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной‍⚕️ https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc Эфиры с Ксенией Чёрной https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду" https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ" https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ" https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8&list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF Для коммерческих запросов писать на почту hello@velizhanin.com Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина https://velizhanin.com