ВИДЕО-ПРОЕКТ ДЛЯ 50+. Простая тренировка. Как похудеть после 50

"ЧЕК-ЛИСТ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ БЕЗ ГОЛОДА И СПОРТА" , от нутрициолога Надежды Пахирко в подарок https://t.me/expert_soobcheniyabot?start=eyJjIjoiNjE5OGNhZTVkMzdkMjExZmY0MWM5ZGMyIn0 Если не знаете с какой стороны подойти к тренировкам, чтобы не навредить себе, то вам отлично подойдет мой новый бесплатный мини-проект "Худеем 50+". В плане снять 5 тренировок на 5 дней недели. Каждую неделю будет выходить новая тренировка - для ног и ягодиц, для живота, рук и шеи, спины и позвоночника. Все упражнения подобраны с учётом возрастных особенностей, без нагрузки на спину и суставы. ✅НАПИШИТЕ МНЕ В ВАТСАП - https://ndlr.cc/huGgl6izv ✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ - https://www.youtube.com/channel/UC68tzBF3BdJ2INMYhsVvpCg?sub_confirmation=1 ✅Мой телеграмм канал - https://ndlr.cc/huGgl6izw ✅Мой инстаграм - https://ndlr.cc/huGgl6izx ✅Моя группа ВКонтакте - https://ndlr.cc/huGgl6izy ✅Моя группа в Одноклассниках - https: