Укрепляем колени | ЛФК упражнения

Предлагаю комплекс упражнений для профилактики заболеваний коленных суставов. Это - общеукрепляющий комплекс. Целями и задачами данного комплекса являются -сохранение подвижности и гибкости в коленных суставах ,поддержание их в тонусе , улучшение кровообращения в суставах, снятие мышечного напряжения, а так же сокращение частоты обострений заболеваний коленных суставов ( если они есть). Выполняйте комплекс упражнений ежедневно. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы! ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК на Rutube https://rutube.ru/channel/24100650/ ЛФК в Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448