Можно ли бегать каждый день? И нужно ли?

Часто возникает вопрос: можно ли заниматься бегом каждый день? Тут нужно учитывать, какие цели вы преследуете в тренировочном процессе, а так же важно понимать характер тренировки. Если цель в поддержании физической формы, а тренировки при этом не являются интенсивными, длительными или изматывающими, то бегать каждый день можно. Подробнее об этом поговорим в видео. Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog Для зарубежных: https://streamlabs.com/promanblog Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com Группа вк -http://vk.com/promanblog Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog Телеграм - https://www.t.me/promanblog Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Тренировки #ОФП #Спорт #Физкультура #ЗОЖ #Фитнес #Promanblog