Мой рекорд задержки дыхания на выдохе

#ЗОЖСармат #планЗОЖ Я поставил свой личный рекорд по задержке дыхания на выдохе. Он составил 2 мин 57 сек. Достиг я такого результата благодаря дыхательной технике Вима Хофа. Вим Хоф - это знаменитый "Ледяной человек". У него, оказывается, есть очень хорошая практика дыхания. Он сам говорит, что достиг таких результатов только благодаря тому, что постоянно тренировался, в том числе и в задержке дыхания. Мне эксперименты по задержке дыхания очень нравятся. Теперь буду больше о них рассказывать на этом канале и в том числе о некоторых экстремальных способах дыхания. Ссылка на это видео - https://youtu.be/WGnJ1awlhNY Подписывайтесь ютуб-канал - http://youtube.com/sarmatbulatov Скачайте мини-книгу «7 шагов к здоровью» - http://bit.ly/2TMx9mx