Бывает ли сахарная зависимость? | Сахар вызывает больше привыкание, чем кокаин?

В этом видео разбираю научные данные о влиянии сахара на организм. Рассказываю откуда появились данные, что сахар вызывает привыкание сильнее кокаина и разбираю правда ли это (спойлер: нет). А также, даю советы как уменьшить количество потребляемых калорий без подсчета. Подпишись на мой инстаграм, чтобы получать больше полезныхсоветы по питанию: https://www.instagram.com/eatfit_nas/ ------------------------------------ Дефицит калорий приводит к похудению: https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(15)00350-2 Исследование на крысах (подсластитель против кокаина): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1931610/ Солдаты и героин: https://jamesclear.com/heroin-habits Немного исследований, подтверждающих, что дефицит калорий приводит к похудению (независимо от количества сахара): PMID = 32597335, PMID = 26330303, PMID = 15632335, PMID = 21494229, PMID = 24623974, PMID = 33105363, PMID = 24113706, PMID = 20169360, PMID = 32156010 PMID = 20035493, PMID = 20010118, PMID = 24901578, PMID = 17200169 PMID = 16732018, PMID = 30036283, PMID = 18583464, PMID = 18025815 PMID = 21673483, PMID = 16446745, PMID = 7837950, PMID = 28253030, PMID = 14505816, PMID = 12524670, PMID = 28770669, PMID = 11874926, PMID = 11679448 PMID = 19442301, PMID = 10896648, PMID = 10487375, PMID = 25949233, PMID = 9738131, PMID = 9086690, PMID = 31882009, PMID = 9216973, PMID = 8531622, PMID = 28344742, PMID = 7762515, PMID = 8589778, PMID = 27782114, PMID = 8567523, PMID = 8028510, PMID = 27879627, PMID = 8379514, PMID = 8356979, PMID = 17341711 PMID = 1852180, PMID = 2058588, PMID = 18268511, PMID = 2361810, PMID = 2927298 PMID = 15007396, PMID = 2718941, PMID = 2912014, PMID = 23412685, PMID = 2667313, PMID = 3173455, PMID = 16864756, PMID = 3337037, PMID = 3667068 PMID = 15941879, PMID = 3661479, PMID = 3457234, PMID = 17622289, PMID = 3457234, PMID = 4068964, PMID = 4033403, PMID = 12704402, PMID = 7369151, PMID = 4721198, PMID = 5412060