Подтягивание на высокой перекладине из виса (юноши), на низкой перекладине из виса лежа (девушки)

Урок 22. Подтягивание на высокой перекладине из виса (юноши), на низкой перекладине из виса лежа (девушки) - техника выполнения Автор: Ермаков Андрей Анатольевич Видеоуроки Google Play - http://video-tutorial.ru/10/ Подтягивание на перекладине – упражнение, которое отлично развивает мышцы спины. Регулярно делая подтягивания, можно улучшить свою осанку и состояние опорно-двигательного аппарата. Подтягивание на высокой перекладине из виса – упражнение из комплекса ГТО. мы узнаем: технику выполнения подтягиваний на высокой и низкой перекладине; мы научимся: выполнять подтягивания на высокой и низкой перекладине из виса; мы сможем: самостоятельно выполнять подтягивания.