3 Рецепта ВКУСНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ УЖИНА, которые понравятся ВСЕМ! 3 Простых Ужина на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! HD

Подписывайся на мой ИНСТАГРАМ ▶️ https://www.instagram.com/vika.kitchen/ Мои сторисы, как крутой сериал - не оторваться)) 3 Рецепта ВКУСНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ УЖИНОВ https://youtu.be/d9_O1OmaEMI 3 ПП Рецепта на УЖИН https://youtu.be/w68HQrMPCsM Плейлист Ужины https://youtube.com/playlist?list=PLYGmTWQnJ4Dp1tm5F6U0wagzNpGWlVBsF ✳️ГРЕЧКА С ГРИБАМИ, СЕРДЕЧКАМИ И СМЕТАНОЙ Ингредиенты (на 4-6 порций): - 1 ст. гречки - 400гр куриных сердечек - 200гр шампиньонов - 1 луковица - 3-4 ст.л. сметаны (можно больше) - 2 ст. воды (для гречки) Лук и грибы мелко нарезали. У сердечек удалили жир и сгустки крови, хорошо промыли. Гречку промыли. На сковороде 3-4 минуты обжариваем лук. Добавляем сердечки и жарим минут 5, после чего подливаем чуть-чуть воды и тушим под крышкой на медленном огне 30 минут. Прибавляем огонь и добавляем грибы, жарим 5-6 минут. Добавляем гречку, солим, перчим, заливаем водой и тушим на медленном огне под крышкой 20 минут. Если вдруг вода выкипит раньше - еще немного подлейте. Затем проверяем что гречка впитала в себя всю воду и дошла до готовности - добавляем сметану, перемешиваем и ужин готов. ✳️КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА С ОВОЩАМИ Ингредиенты (на 3-4 порции): - 400гр куриного филе - 200гр овощей (любых, я брала замороженные брокколи, стручковую фасоль и зеленый горошек) - 1 крупный помидор - 100гр сыра - 2 яйца - 2 ст.л. сметаны или натурального йогурта - специи (у меня был сушеный базилик, паприка и сушеный чеснок) Куриное филе режем на кусочки, выкладываем в форму для запекания. Сверху укладываем овощи. Солим. перчим. В миске смешиваем яйца, сметану и специи. Поливаем этой смесью курицу. Сверху выкладываем нарезанные тонкими кружочками помидоры и посыпаем тертым сыром. Выпекаем при 180 градусах 40-50 минут до готовности курицы. Возможно овощи и курица дадут много сока - его можно будет по окончанию запекания аккуратно слить. ✳️РЫБА ПОД СЫРОМ Ингредиенты (на 2 порции): - 400гр филе рыбы (у меня был палтус) - 50гр сыра - специи (брала паприку, сушеный базилик, черный молотый перец) Рыбу посолили, посыпали специями, смазали растительным маслом. С двух сторон. Выложили на пергаментную бумагу или в фольгу. Сверху посыпали сыром и запекаем при 180 градусах 15-20 минут до готовности рыбы. ✳️Так же рекомендую посмотреть другие мои видео: Жареный рис с креветками ▶️ https://youtu.be/WUSLc5FlnRY 3 варианта курицы в духовке ▶️ https://youtu.be/YKkmwAp_ZcI Курица в сметане ▶️https://youtu.be/FPe7poD7iPE 10 горячих блюд на ужин и праздничный стол ▶️https://youtu.be/xBB1VrAJpWk ======================== #Ужин #ппужин #полезныйужин#ВторыеБлюда #Рецептыдлялентяев #ВикторияВиноградова ужин, ужин на скорую руку, что приготовить на ужин, быстрый ужин, вкусный ужин, быстрые рецепты, ужин быстро и вкусно, рецепты для лентяев, рецепты на каждый день, быстрые ужины, простые рецепты, полезный ужин, простые рецепты на ужин, рецепты ужина, что приготовить на ужин быстро и вкусно, простые блюда на каждый день, ленивый ужин, идеи для ужина, рецепт ужина, Ви