Пашчимоттанасана HD

Пашчимоттанасана (Поза растягивания задней стороны тела) Вытянув две ноги на земле, попытайтесь ухватить руками большие польцы ног. Голова при этом должна лежать на коленях. Эта поза называется Пашчимоттанасаной. Практика этой асана обоспечивает правильную циркуляцю крови во всем теле. Талия становиться тонше. Устраняется неприятный запах во всем теле, а взамен приобретается приятный аромат. Практика продлевает жизнь. Пашчимоттанасана излечивает артрит, ишиас, боль в спине и пояснице, боль в коленях, бедрах и голенях. Лицо становиться лучащимся, а разум успокаивается. Нервные, раздражительные люди должны специально практиковать эту асана. Материал взят: Дхирендра Брахмачари "ЙОГАСАНА ВИДЖНЯНА". #zonayogi #yoga #yogin #video #videoyoga #Санктпетербург