Тренировка 4 | Поперечный шпагат | Марафон Шпагат 2.0.

Всем привет! Рада приветствовать на моем недельном марафоне по растяжке ШПАГАТ 2.0. На марафоне мы будем: 1. Учиться правильно и безопасно выполнять растяжку всего тела 2. Садиться на шпагат 3. Снимать зажимы тела 4. Выполнять упражнения для красивой осанки и здоровой спины 5. Выполнять упражнения на увеличение амплитуды движения Не забудь подписаться на канал и поставить колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! Мой полный курс ШПАГАТ С НУЛЯ - http://stretchingplace.ru