ВКУСНЫЕ КЕКСЫ к чаю ☕ рецепт БЕЗ САХАРА для тех, кто хочет ПОХУДЕТЬ | Простые ПП Рецепты и Десерты

#кексырецепт #рецепткексов #ппрецепты Вкусные кексы к чаю ☕ можно приготовить даже без сахара! Очень вкусный, быстрый и простой рецепт кексов для тех, кто придерживается правильного питания, хочет похудеть и не только))) Такие кексы - это отличный ПП десерт на завтрак или перекус!!! Попробуйте приготовить!!!! ✔️ Ингредиенты: (Без орехов: 171ккал на 100г ~ Б - 5 | Ж - 1.9 | У - 33.9 С орехами: 202ккал на 100г ~ Б - 6.4 | Ж - 4.9 | У - 32.2 ) Бананы - 1 шт Яйца - 1 шт Кефир - 30 мл Рисовая мука - 60 г Разрыхлитель - 1 ч.л. Курага - 100 г Оливковое масло Орехи (по желанию) Приятного аппетита!!! _ Другие РЕЦЕПТЫ КЕКСОВ: • Кексы из овсянки: https://youtu.be/5VsBYuEURjA • Банановый кекс: https://youtu.be/CkIApYNqyRs _ Другие ПП Сладости: • Шоколадная колбаска: https://youtu.be/zRSV6beTyDU • Штрудель с яблоками из лаваша: https://youtu.be/LqmcWse6Dhs • Банановый десерт в стакане: https://youtu.be/nfLsiDiqmJM _ Плейлисты: Все ПП Рецепты: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh6IX9mqMbd7gRtMiHX_xR5fCDd58fGA2 Все ПП Салаты: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh6IX9mqMbd4JrITCWEPfqReI9zuqB-P_ Идеи для ПП Ужина: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh6IX9mqMbd6F7VraybB50GE1WnJV1EuA Идеи для ПП Завтрака: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh6IX9mqMbd7SND6-J4v2VFRO7CHpTjoL ПП Выпечка: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh6IX9mqMbd44k764fozUNeCcFwoD9Kng ПП Десерты: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh6IX9mqMbd5_6BZz97vEijfLZJ8qLRWW