Сытный ужин для тех, кто хочет похудеть! Идеальный рецепт ужина, от которого не толстеют HD

Сытный ужин для тех, кто хочет похудеть! ✓ Получи бесплатно прямо сейчас эффективную технику самомассажа ➤ https://bit.ly/2XlhMS8 узнай как, за 40 секунд в день, сделать кожу более свежей, упругой и подтянутой. ✓ Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ https://bit.ly/2Zs5Wbi ✓ Написать в WhatsApp ➤ http://bit.ly/2TX6wJr ✓ Задать вопросы по курсам ➤ http://bit.ly/2TX6wJr Когда хочется чего-то сытного, плотного, насыщающего, но при этом не потолстеть, а, наоборот, постройнеть. Сегодня будем готовить чанахи по нашему семейному рецепту облегченному. Это не совсем грузинский рецепт, но мы его очень-очень любим. Здесь основные игроки все овощи плюс мясо, поэтому это идеально подходит для косметического ужина. Но прежде, пожалуйста, проверьте, подписаны ли вы на меня. Иногда забываем. И за Лайки я буду тоже очень благодарна. Начинаем. Итак, что нам понадобится? Еще раз напоминаю, что это наш семейный рецепт чинахи. Он не совсем по-грузински, но здесь основная идея, что он подходит для тех, кто хочет и лицо сохранить, это архиважно, и не потолстеть. Итак, ужин для похудения ешь сколько хочешь, что нам понадобится? Кабачок, баклажан, лук, перчик, томатики, чесночок и те, кто не на посту и не веган, мы будем использовать фаршик и еще зелень. Зелень, кстати, может быть замороженная. Можно экспериментировать, добавлять любимые специи, либо добавлять картошку, либо нет, добавлять мясо можно и делать можно вегетарианское блюдо, но оно действительно клево насыщает. Баклажаны, которые способствуют насыщению, но при этом не калорийные. Вроде как ты поел, сыт, но при этом не прибавляешь. Кроме того, баклажаны, кабачки очень хороши в работе с отеками. Болгарский перец – просто кладезь витаминов и антиоксидантов. Все замечательно полезное, вкусное. Надеюсь, что вам понравится. Экспериментируйте и пишите в комментариях, как вы готовите это блюдо. Понравилось видео? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=nDWbVXEbjYc Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ http://bit.ly/2HdAPr8 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ https://www.instagram.com/innasushkova/ Facebook ➤ https://www.facebook.com/sushkova.i ВКонтакте ➤ https://vk.com/innasushkova Интересные видео: Ужин для похудения. Простой рецепт утки и салата на скорую руку https://www.youtube.com/watch?v=1bZFMjDYy5Q 5 ошибок во время упражнений, которые старят лицо https://www.youtube.com/watch?v=ZFCKFt_438o На что мужчины обращают внимание в первую очередь https://www.youtube.com/watch?v=39Ac9BOe8p8 Как самоизоляция влияет на людей разных энергий https://www.youtube.com/watch?v=Y-7bQJ20UV8 Идеальный рецепт для сытного ужина, от которого не толстеют https://www.youtube.com/watch?v=nDWbVXEbjYc #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица