Завтрак за 5 минут из яиц. ПП рецепты| Деревенский быстрый здоровый завтрак ! Идеи для завтрака

ПП рецепт для всей семьи на завтрак или на обед. Как приготовить деревенский завтрак за 5 минут ? Легко. Я покажу вам ПП рецепт который готовится за считанные минуты. А стоит такое удовольствие сущие копейки, все 60 рублей. На таком завтраке можно быстро похудеть, я же похудел на 44 кг и вы сможете. Это самый быстрый завтрак, а самое главное вкусно и полезно. Мои идеи для завтрака очень простые и не дорогие, доступные, вкусные и полезные. Приятного просмотра ! 0:52 ингредиенты 4:07 рецепт 5:39 ТИЛЯПИЯ ЗЕБРОВАЯ ИЛИ БУТТИКОФЕРА 6:27 Наши красивые рыбки Рецепт: Яйцо-6шт Лук репчатый-100гр Помидоры-150гр Перец болгарский-150гр Укропчик-5-10гр Растительное масло-20гр Примерное КБЖУ на 100гр Белки-5,8гр. Жиры-7,3гр. Углеводы-4,1гр. Всего 105 калорий! Группа в VK https://vk.com/club185399148 Instagram https://www.instagram.com/igor_blog_2020/?hl=ru Приглашение в группу Viber https://invite.viber.com/?g=qdLyQueADUvvWSdPYqsyRcikR4w-aiTm Whatsapp https://chat.whatsapp.com/GujeFTrcrggEcAUvkTYs4T Твиттер https://twitter.com/FGZ1uOPgXuznAgQ _ ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН. ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. https://www.youtube.com/playlist?list=PLuzBu3u7gMVcS5KJ5UJRVSdQ55-RvVlHt _ МОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=ENqc5s4uvIo&list=PLuzBu3u7gMVe2_IDqj-t48uCmCZirgXTl _ МОЕ ВКУСНОЕ ПИТАНИЕ https://www.youtube.com/watch?v=ENqc5s4uvIo&list=PLuzBu3u7gMVdhqvAj8bo49laFeZiVSP5u _ МОЙ РЕЗУЛЬТАТ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=1m86MRIIvlQ&list=PLuzBu3u7gMVea8dTCXxTlqhS3UrhKnMvh _ Здравствуйте. Меня звать Игорь, мне 41 год. Я худею с веса 147кг рост 170см. Последнее взвешивание 105кг. В своих видео я делюсь своим опытом, своими результатами, вкусными и низкокалорийными блюдами. Я похудел уже на 44 килограмма и вы сможете похудеть. Если есть какие то вопросы задавайте, всегда буду рад на них ответить. Поделюсь своим опытом, как начать питаться, чем и когда. Не стесняйтесь спрашивайте. #Завтракза5минут #здоровыйзавтрак #быстрыйзавтрак #какпохудеть #ппрецепты #ХудеюСам #Михалыч