ОВСЯНОБЛИН РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК за 5 МИНУТ ⭐ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ / Виктория Субботина HD

Как приготовить полезный завтрак за 5 минут? Все просто - овсяноблин, панкейки или блинчики с мясом - на Ваш выбор! Овсяноблин один из самых популярных завтраков для людей, соблюдающих правильное питание. Предлагаю 3 простых и быстрых рецепта на завтрак! А вам какой рецепт понравился больше всего? Жду вас, как всегда в комментариях! Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, у меня только вкусные и проверенные диетические рецепты для похудения и здоровья, а также поделитесь этим видео с друзьями! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ------------------------------------------------------------------------------------------- МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА: ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://bit.ly/2QVkCtr ➤ ВАЖНО - поставь лайк, нажми колокольчик, напиши комментарий, добавь видео в плейлист и поделись им в соц-сетях!!! ✅ Instagram @pp_victoria: https://www.instagram.com/pp_victoria/ ➤ Заказать КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и индивидуальное меню на 2 недели: https://ppvictoriasubbotina.blogspot.... Для сотрудничества: stroynost.navsegda@gmail.com ПП рецепты, съемка, монтаж, обложки и все остальное: САМА. ➤ РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=lGrSX... ✔️ ЗАГОТОВКА ЕДЫ на 3 ДНЯ - https://www.youtube.com/watch?v=ypI4O... МЕНЮ на НЕДЕЛЮ - https://www.youtube.com/watch?v=5wBCa... ИДЕИ для ЗАВТРАКА - https://www.youtube.com/watch?v=6aP5V... ОБЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=PE0c1... ПП РЕЦЕПТЫ НА УЖИН - https://www.youtube.com/watch?v=lGrSX... ❗❗ СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=a7A3r... БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=HagWZ... ДНЕВНИК ПИТАНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=oGvAn... УЮТНЫЙ ДОМ - https://www.youtube.com/watch?v=oxmnC... ------------------------------------------------------------------------------------------- 0:00 ОВСЯНОБЛИН РЕЦЕПТЫ 00:31 ВОЗДУШНЫЕ ПАНКЕЙКИ КБЖУ на 100 г: 255/7/12/30. ИНГРЕДИЕНТЫ: Овсяная мука - 100 г Рисовая мука - 50 г Яйца - 1 шт. Разрыхлитель теста - 1/2 ч. л. Молоко 1,5% - 150 мл Оливковое масло - 30 г Щепотка соли Ванильный сахар (по желанию) - 15 г _ 01:16 ОВСЯНОБЛИН КБЖУ на 100 г: 193/11/8/20. ИНГРЕДИЕНТЫ: Яйца - 2 шт. Мука овсяная - 3 ст. л. Молоко 1,5% - 30 мл Щепотка ванилина _ 01:55 ПП БЛИНЧИКИ С МЯСОМ КБЖУ на 100 г: 262/16/16/14. Для блинчиков: Яйца - 2 шт.⠀ Мука овсяная - 0,5 ст.⠀ Мука рисовая/кукурузная - 0,5 ст.⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ Кефир - 200 мл Растительное масло - 2 ст. л. Для начинки: Говяжий фарш с луком - 300 г Оливковое масло - 2 ст. л. Специи по вкусу Зеленый лук #овсяноблин #завтракза5минут #правильноепитание #ВикторияСубботина #десерт #правильноепитание #ппрецепты #быстропохудеть #быстроскинутьвес #здоровоепитание #убратьживот #КакПохудеть #Похудение