ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ//Постное меню//Меню для снижения веса

Первый прием пищи 11ч Пшено 40г Изюм 20г (или курага 30г) Растительное молоко 54г Арахисовая паста 25г Хлебец 1 шт 8г Орехи пекан 15г Яблоко 1шт 86г Второй прием 15ч Сыр тофу 130г Фасоль с овощами 1 порция 400г Семечки тыквенные 10г Капуста квашеная 100г Салат Айсберг 50гМасло оливковое 5г Мандарин 1 шт 71г ************************************************************************************** ☑️ ✍️ Подпишитесь на канал! И поставьте , мне будет приятно —————————————————————— Жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео ************************************************************************************** Я в Инстаграм https://www.instagram.com/i.voskresenskaya/ Я в контакте https://vk.com/id35633911 Моя группа в контакте https://vk.com/vanilla_nn ************************************************************************************** Для сотрудничества и рекламы https://vk.com/id35633911 *************************************************************************************** Ивановский текстиль и трикотаж по низким ценам на сайте grandstock.ru https://clck.ru/U8SiW Хотите получить скидку? Воспользуйтесь моим промокодом ZZPIC6GC3 и получите скидку 4% на весь заказ *************************************************************************************** Вы можете начать зарабатывать в Youtube на своих видео. Подключайтесь к партнерской программе. Вам будут платить независимо в какой стране вы живете. Любыми способами: PayPal, Webmoney, деньги на ваш банковский счет и т. д. Просто попробуйте. Вот Ссылка для Подачи Заявки: http://join.air.io/irinasweet ************************************************************************************** #иринавоскресенская