Ленивая овсянка на завтрак HD

Самый быстрый и вкусный завтрак КБЖУ на 100 грамм - 153/7/5,5/21 КБЖУ на всю порцию - 417/17/14,5/57 Ингредиенты: 4 ст.л овсянки йогурт натуральный 150 г. (у меня кокосовое молоко) 1 ст.л семян чиа (по желанию) фрукты/ягоды 50 г. (можно замороженные) стружка, семена, семечки-по желанию Приготовление: Всё перемешать и отправить в холодильник на ночь. За ночь ягоды разморозятся, овсянка набухнет...будет вкусно!