Дневной рацион питания для эктоморфов. Как набрать массу эктоморфу HD

В этом видео ты узнаешь как набрать массу, я покажу свой рацион питания на набор мычечной массы Подпишись на мой инстаграмм https://www.instagram.com/bogdanbutenko/?hl=ru Видео "СИЛЬНЕЙШАЯ МОТИВАЦИЯ": https://www.youtube.com/playlist?list=PLDOCBw2NK4jJsOKnM_iziAVAfEYX_ZoRI Видео "Достижение целей": https://www.youtube.com/playlist?list=PLDOCBw2NK4jLyd4i9ZsWxlvJADwJK0qze #набор массы