15-минутная тренировка для сжигания жира. День 3 HD

Продолжаю сжигать жир 15 минутными тренировками. Опять упражнения с гирями. В этот раз :20 махов, 20- рывков, 20-приседаний,15раз становая тяга. Пока прогресс не очень заметен. Вечером ложусь довольно усталый. Но к утру бодр и есть желание тренироваться. Продолжаю каждый день делать аэробную тренировку. Или бег или лыжи.Питание ограничил до минимально возможного. Ничего кондитерского, хотя дома на праздники этого добра хватает. Из сладкого- изюм, курага, мед. Хочется перекусить- орехи, редиска,