САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ СУШКА! Как сжечь подкожный жир и набрать сухую мышечную массу? | neofit 3 HD

Прокачай свое Тело, Разум и Дух: https://neofit.me В этом видео вы узнаете: 0:16 что такое сушка и чем она отличается от похудения 0:40 какие виды сушки бывают 1:53 самые эффективные тренировки для жиросжигания 4:19 моя интервальная тренировка 11:15 итог Питание: https://youtu.be/QglZgUCccMY Сон: https://youtu.be/ZvJLLcS1Gc4 Мой Instagram: https://www.instagram.com/arseniy_kim Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/arseniy_kim Music: Lost Sky - Dreams [NCS Release] Clarx - Zig Zag [NCS Release]