- 14 кг МЕНЮ НА 1200 ккал/ Дневник похудения

Отчет на прошлой неделе https://www.youtube.com/watch?v=ohTp2-MfQhs&t=22s Меню на 1200 ккал https://www.youtube.com/watch?v=ev-WPdpIwnk&t=515s Разгрузочный день https://www.youtube.com/watch?v=x27zUOyraBM За день К 1180/Б 93/Ж 58/У 72 Худею на ПП питании на дефиците калорий. Худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала обратно питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своем похудении и смотрите мои результаты.