Белки, Жиры, Углеводы - СУТОЧНАЯ норма HD

Как реально рассчитать свою норму бжу для похудения, массонабора или поддержания веса, и почему не стоит ориентироваться на таблицы из интернета, - наглядно рассказываю в видеосюжете! Подписывайся на канал, чтобы узнать ответы на САМЫЕ острые вопросы и БЫСТРЕЕ достигнуть цели! https://www.youtube.com/channel/UCJeN0yuqECAAtggBUgbYqVw Больше мотивации ты найдешь ТОЛЬКО в моем Инстаграм, подпишись и расцветай по часам! https://www.instagram.com/karalinablog/ Ставь лайк, если было полезно! Поделись, какое соотношение бжу обычно использовала в рационе?)