Как ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА ч4. Питание для похудения и пищевая корзина. ПП HD

❗ Как похудеть? Для похудения нужно правильное питание! В этой части курса я научу вас самостоятельно составить своё питание для похудения и поддержания веса в норме. Покажу, какая пищевая корзина у нас с Артёмом и что у нас в холодильнике. Расскажу про калории, как и зачем их считать, про белки, жиры и углеводы, какая еда вредная, а какая полезная. ❗ Правильное питание - это залог здоровья и стройного тела. Только здоровое питание поможет сжечь жир, убрать живот и бока, похудеть в ногах, убрать жир над коленями, а также поможет избавиться от сахарного диабета 2-го типа. Друзья, ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, поставьте лайк этому видео, поделитесь им в соцсетях, добавьте в плейлист, напишите комментарий, задайте интересующий вас вопрос. Ссылка на этот ролик https://youtu.be/TMzpyJJyOrE ---------------------------------------------------------------- Все части курса ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА https://www.youtube.com/playlist?list=PLfUOk-vkvXr2CHHaBTlb88b2yNO8oqXZt Видео ЧТО В МОЁМ ХОЛОДИЛЬНИКЕ https://www.youtube.com/watch?v=v0mmCnEuoDE&t=143s Статья КАК РАССЧИТАТЬ СУТОЧНУЮ КАЛОРИЙНОСТЬ http://ngfitness.ulcraft.com/stati#ul-id-33-3 Статья ВСЯ ПРАВДА О КАЛОРИЯХ http://ngfitness.ulcraft.com/stati#ul-id-22-6 БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ http://ngfitness.ulcraft.com/biesplatnaia_proghramma_pitaniia --------------------------------------------------------------- Канал ИННАТЁМА https://www.youtube.com/channel/UCSUPmIBiCqTHfxyJsA6cHHQ?sub_confirmation=1 Инстаграм Инны https://www.instagram.com/nonpareil_girl/ Инстаграм Артема https://www.instagram.com/tempasich/ Плейлисты с видео о ПОХУДЕНИИ и ТРЕНИРОВКАХ https://www.youtube.com/channel/UCXnNayztfymVj5MuzakSPhw --------------------------------------------------------------- Сайт NG fitness http://ngfitness.ulcraft.com/ Разработка проектов зданий http://proekt180.com/ E-mail: innangfitness@gmail.com --------------------------------------------------------------- Хотите ПОХУДЕТЬ ⏳ или ПОДКАЧАТЬСЯ ? Канал NG fitness поможет вам в этом! На канале есть всё необходимое: - Бесплатный курс для похудения "ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА", в 4-х частях: * Жизнь человека с лишним весом. Мотивация на похудение. * Как похудеть без диет и спорта. Ошибки при похудении. * Похудение по типу фигуры. Как сжечь жир. * Питание для похудения и пищевая корзина. - ️ Программы тренировок и упражнения на все группы мышц в тренажерном зале и в домашних условиях: * Групповые тренировки. * Тренировки для похудения быстрее. * Комплексы упражнений на 2 раза в неделю. * Street workout. * Как накачать мышцы (ноги, попа, спина, грудные, руки, пресс). * Тренировки Full Body. * Высокоинтенсивные функциональные тренировки. - Видео о том, как похудеть, и про правильное питание: * Как похудеть быстро. * Что я ем. * Как убрать живот. * Как похудеть в ногах. * Как сделать талию тонкой. * Как сжечь жир. * Как убрать жир над коленями. - ⏰ Короткие тренировки для занятых: * Тренировки за 5 минут. * Лёгкий фит