БУЧ диета (Белково-Углеводное Чередование) Правила, Схема, БЖУ.

БУЧ диета (Белково-Углеводное Чередование) Правила, Схема, БЖУ. Наш уникальный, БЕСПЛАТНЫЙ марафон по питанию от TGYM стартует с 14 мая. Шикарные призы, масса позитива и великолепная фигура, ждут тебя! Вся подробная информация для участия будет в наших Instagram: https://www.instagram.com/tanyatgym/ https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/ Полезные видео: 3 недели БУЧ https://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH3iCNp8lLlYQdC8_aQ-amak Что такое БЕЛКИ https://www.youtube.com/watch?v=mqAZsizSKek&t=8s Что такое ЖИРЫ https://www.youtube.com/watch?v=qFalsfWBv_I&t=6s Что такое УГЛЕВОДЫ https://www.youtube.com/watch?v=bHlnwOGswIM&t=17s Как рассчитать БЖУ https://www.youtube.com/watch?v=2_KwK8-GheA&t=10s -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb https://ru.iherb.com/?rcode=TET0099 ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099 ➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM Подробнее ТУТ https://vk.com/topic-44770386_34993142 Питание + тренировки + мотивация !TGYM НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ! ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира! http://www.youtube.com/timedtext_cs_p... Еще о нас: ➤Инстаграмма: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/ ➤Инстаграмма: Дима: https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/ ➤Инстаграмма: Tgym: https://www.instagram.com/the_Tgym ➤Группа в контакте: https://vk.com/t_gym -------------------------------------------------------------------------------------------------------- TGYM - Лучший фитнес канал на YouTube. 5 лет работы, 700 работающих видео о фитнесе. Десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков! Стань следующим! Мы ждем твоих результатов!