КАК СЧИТАТЬ КАЛОРИИ ПРОСТО? Учет КБЖУ даже в сложном блюде и почти без временных затрат! HD

Сегодня разберемся, как считать калории и как делать это правильно. Научимся планировать суточную калорийность и самое главное анализировать наличие белков, жиров и углеводов в блюде. Научимся простым методом считать ККАЛ и БЖУ, с использованием простого и бесплатного приложения на мобильном телефоне - MyFitnessPal. 00:52 - О главном и важном! 01:22 - Настройка личных параметров, вес, рос, цель в похудении или набора 00:56 - Установка суточных целей КБЖУ 02:30 - Добавление нового рецепта 02:55 - Внесение ингредиентов 05:12 - Расчет количества и размера порции 07:40 - Анализ суточного плана по поступлению КБЖУ 08:35 - О главном 2! _ Мечтаете об идеальном атлетическом телосложении? Подписывайтесь на канал The Body Lux, и я Simon Brook поделюсь своим опытом, расскажу как просто и эффективно сбросить вес, придать мышцам тонус, начать правильно питаться, без сложных диет и силы воли. Так же на канале, я раскалываю вкусные и простые рецепты для здорового образа жизни, инновации в тренировочном процессе, мире бодибилдинга и многое другое. https://clc.to/TheBodyLux _ Рекомендую посмотреть плейлист “Как похудеть?”: https://www.youtube.com/watch?v=3dUCmipS0gI&list=PLnLlIzZp7R2zfpY1Nl2AoSQjw9WRi1eqs Facebook - https://www.facebook.com/simon.brook.9237 Инстаграм - https://www.instagram.com/the.body.lux/ Твиттер - https://twitter.com/SimonBrook15 #накачатьмышцы #правильноепитание #худейбыстрей #считаемккал #считаемкалории #калории #кбжу #килокалории #бжу #какрасчитыватькалории #калориивпродуктах