ИНТЕНСИВНАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА HD

Уникальный комплекс для функциональных тренировок есть. Он существует! Знакомься (если вдруг еще не знаешь): Synrgy360. Эта многофункциональная станция представляет собой единую тренировочную систему с самыми разными зонами и фитнес-аксессуарами: подвесными петлями TRX, платформами для прыжков, мячами и многим-многим другим. Полет фантазии тут не ограничен: тренировка сопротивления, скорости, динамичные и статичные упражнения, увлекательные игровые элементы и т.д. Илья Маркин, персональный тренер ТФ Жулебино, покажет несколько дельных упражнений. Итак, это интенсивная круговая тренировка. Отлично подходит тем, кто работает на жиросжигание. Выполняем от 3 до 5 кругов. Каждое упражнение делаем по 15-20 повторений. Чтобы перейти к следующей станции, у тебя есть 10-15 секунд. Когда завершишь круг, можешь немного передохнуть: от 2 до 3 минут. Тренироваться таким образом (естественно, в Территории Фитнеса) ты можешь 1-2 раза в неделю. Главное помни - с этой суперстанцией твои возможности не ограничены. Да, и вообще: ты можешь все. И так было всегда. Официальный сайт: http://www.terfit.ru/ Мы в ВК: https://vk.com/territoria_fitnesa Мы в Facebook: https://www.facebook.com/terfit/ Мы в Instagram: https://www.instagram.com/terfit