Фитнес-Меню, День 3 | Худеем и Избавляемся от Ненавистных Килограмм + Конкурс HD

Это третий день фитнес меню, получилось вкусное морское меню, давайте худеть вкусно:) ******************************************* Паровая конвекционная печь Panasonic _https://goo.gl/dCFnez СКИДКА всем подписчикам 10% по промокоду 0BNB-SPCL-SALE-8159. https://www.panasonic.com/ua/ ********************************** НА МОЕМ КАНАЛЕ ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: http://www.youtube.com/channel/UCZEqXoz7G4sPniv_hJJbVhw?sub_confirmation=1 ************************************** Подписывайтесь на мой Instagram: https://www.instagram.com/olga_matvii/ ********************************** Другие фитнес меню: https://goo.gl/cCRFNP Фитнес меню 3 Завтрак: Творог 5% 100 гр Яйцо 1 шт Ягоды 30 гр Мед 1 чайная ложка Мука или манка 1 ст. ложка Кофе без сахара Перекус№1 Багет 25 гр Вяленые помидоры 30 гр Брынза 10 гр Петрушка 10 гр Масло оливковое 5 мл Обед: Рис бурый отварной 50 гр Лосось 130 гр Брокколи 100 гр ( или брюссельскую капусту) Морковь 100 гр Чай без сахара Перекус №2 Банан 120 гр Йогурт классический 50 мл Ягоды 50 гр Ужин: Спаржа 200 гр Морской коктейль 130 гр Помидоры 130 гр Чай без сахара Как Я Похудела, Как Похудеть Эффективно | Способ Проверенный Лично Мной: https://www.youtube.com/watch?v=qphm_RXolbw ***************************** ************** ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ Instagram: https://www.instagram.com/olga_matvii/ Канал в Telegram: https://t.me/OlgaMatveyy Одноклассники: https://ok.ru/profile/572354327489 Моя группа ВКонтакте: http://vk.com/public94593369 Моя страница в Facebook: https://www.facebook.com/vkysnueveschi/ Сообщество в Google+ https://plus.google.com/u/0/communities/116298370067562231138 Twitter: https://twitter.com/Dima111111 *************************************** ********************** МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ: 1) Сладкие блюда. Тортики, Десерты и Разные Сладости. Вы их просто полюбите и будете всегда готовить: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94in3XfP9C8qB-AspLhvoCKmE 2) Вторые блюда, этот плейлист посвящен очень вкусным рецептам Вторых блюд и Несладкой выпечке: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ikJ707aLNONvIc67N6o_JYz 3) Новые Блюда, в этом плейлисте, я с вами поделюсь новинками : https://www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94im9D4mKjz9fMLxPo4nZKviy 4) Салаты - домашние рецепты, лучше вас их никто не приготовит: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ilj1K9U7Ffs8cnFYya0p9s5 5) Очень Быстрые и Простые рецепты, НО ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ (Дешево и сердито) :https://www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ilg0fSjW27ypipF7eEyMLg0 6) Рецепты в Мультиварке: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94imVxEqs4PlSwfXc_CQ5kChv 7)Низкокалорийные Рецепты: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94imfWJv8oGFLQJWDIREGl3Qy 8) Очень Вкусные Шашлыки и Еда на Гриле: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94imbxzCuQYVpPx0zoP72ZnuB 9) Рецепты для поста: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94in6l6wEepfNx3SYr43aC6bj 10