ТЯГА ГИРИ К ПОЯСУ В НАКЛОНЕ HD

Ответь на вопрос ❓ в конце) Поставьте лайк ❣ и сохраняй эффективное #FitMe_упражнения для мышц спины!) #тягагирикпоясу Большинство девушек слишком много внимания уделяют ногам. В основном ягодицам...) Забывая про другие мышечные группы. Выполняйте тяговые упражнения (На спину) правильно, чтобы предотвратить или уменьшить сутулость и дисбаланс силы мышечных групп) -Возьми гирю обратным хватом; -Наклонись с прямой спиной почти до параллели с полом; -Держи в напряжении пресс,чтобы не прогибаться в пояснице; -Тяни к низу живота, к паху; -Выдох на подъеме гири; -Начинай движение со сведения лопаток и потом добавляй движение руками; -Максимально своди лопатки Ты соблюдаешь баланс в тренировках при нагрузке на различные группы мышц? Или делаешь упор на отдельную МГ (мышечную группу)? . #командатюли #блогтюленя#упражнениедляспины#тягагири#гири#фитнес#худеемвместе#марафонпохудения#домашниетренировки