УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА С ПЕРЕЛОМОМ ПОЗВОНОЧНИКА | ШЕЙНИКА | СПИНАЛЬНИКА HD

Упражнения с гантелями входят в мой рацион ЛФК шейника, спинальника. Качаю ими мышцы рук, спины, груди. Если вы вдруг вздумаете повторить за мной, посоветуйтесь для начала со своим лечащим врачем!!!! _ Смотрите так же предыдущие выпуски: ВЫБОРЫ 2016 ПРОВЕРКА ИЗБИРАТЕЛЬНОГО УЧАСТКА НА ДОСТУПНОСТЬ https://youtu.be/6Mo-wqitLLk ШЕЙНИК ПРИНИМАЕТ ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ https://youtu.be/Pz1ckqummak _ Подписывайся на наш канал в Youtube:https://www.youtube.com/shagvpered Вступай в группу "Шаг Вперед" в VK: http://vk.com/shagvperednt Подписывайся ко мне в друзья, буду рад общению: я в VK: https://vk.com/sana_47 я в однок-ах: https://ok.ru/shagvperednt я в facebook: https://www.facebook.com/shagvperednt я в twitter: https://twitter.com/47Sana я в instagram: https://www.instagram.com/sana_kochenkov _ Мой канал подключен к партнёрской сети AIR. Это лучшая партнёрка с адекватной поддержкой, которая меня никогда не под-водила. Если у вас есть канал на 100+ подписчиков и 3000+ просмотров, желание снимать свой контент и зарабатывать на нём – подключайтесь к AIR по моей рекомендации: http://join.air.io/shagvpered