ТОР 3 правила КАК похудеть. Не хватает БЕЛКА? Вся правда о спорт добавках и протеине. Серия 11 HD

Лидия Зейдан https://www.instagram.com/lidiya_zeydan/ Индивидуальная консультация - Как ПОХУДЕТЬ, как снизить свой биологический возраст, как достигнуть качественной жизни. Нужно ли считать калории, БЖУ. Стоит ли дополнительно принимать спортивный протеин и другие жиросжигатели. Как гормоны могут влиять на процесс похудения. 6:30 - Пики выработки гормонов молодости. Какой режим соблюдать, чтобы добиться максимально эффективности. Когда лучше завтракать. Как достичь эффекта жиросжигания без спортивных добавок, регулируя свой режим. 9:42 Не хватает белка. Что делать? Нужно ли считать калории 10:30 Биологический возраст. После 30 лет что важно. Как эксплуатировать свою машину, чтобы дожить до 125 лет качественной жизнью 12:00 Еда - это удовольствие? Или голодать? Что выберешь? 16:00 Питание по группе крови Какие крупы могут заменить мясо и животный белок. 19:00 Биологический возраст и его влияние 19:50 Спортивные добавки. Какая альтернатива и как выбирать L- карнитин, BCAA, протеин. Как выбрать протеин по группе крови