Упражнения для похудения ног. Сжигаем жир. Всего 15 минут.

С вами Ирина Калинина https://kalinina.24delo.ru https://money.yandex.ru/to/4100115106052790 - вы можете поддержать мой канал. Упражнения можно выполнять каждый день. Если получается два раза в день, вы быстро почувствуете результат. Постепенно увеличивайте количество повторений до 20 раз. Ягодицы держите в тонусе и вытягивайте мышцы ног. Удачной тренировки! Упражнения для шейно- воротниковой зоны https://kalinina.24delo.ru/fiskultura/bolit-sheja-est-reshenie.html Гимнастика Тай чи и все о ней https://kalinina.24delo.ru/zozh/priglashaju-na-zanjatija-po-taj-chi-teper-mozhno-onlajn.html Суставная гимнастика https://kalinina.24delo.ru/zozh/boljat-sustavy-chto-delat.html Еще упражнения для спины https://kalinina.24delo.ru/category/fiskultura/page/3 Подписывайтесь на мой канал! Пишите свои вопросы и комментарии. До новых встреч!