Тренировка на всё тело. Упражнения на плечи без штанги и гантелей. Full Body

Тренировка на все мышцы тела. Нестандартные упражнения на плечи (дельтовидные мышцы), грудь и спину. Упражнения для круглой попы и стройный красивых ножек. Тренировка плеч без штанги и гантелей. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ссылки на видео: Обучение высоким подтягиваниям https://www.youtube.com/watch?v=anmPuucd910&t=215s Разминка https://www.youtube.com/watch?v=zmQgBCxfimc&t=263s Петли TRX своими руками https://www.youtube.com/watch?v=pp9MsW9ip6Q ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Подписывайтесь на мой ИНСТАГРАМ, там много моих фотографий и полезных тем о похудении и тренировках https://www.instagram.com/nonpareil_girl/ Листайте страницу, там плейлисты с видео о ПОХУДЕНИИ и ТРЕНИРОВКАХ https://www.youtube.com/channel/UCXnNayztfymVj5MuzakSPhw БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ http://ngfitness.ulcraft.com/biesplatnaia_proghramma_pitaniia Ссылка на мой сайт http://ngfitness.ulcraft.com/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Инстаграм Артема https://www.instagram.com/tempasich/ Разработка проектов зданий http://proekt180.com/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #ngтренировка #тренировка #упражнения #упражнениядлягруди #тренировкагрудныхмышц #отжимания #выпады #тренировканог #упражнениядляног #тренировкаягодиц #тренировкаспины #подтягивания #тренировкаплеч #упражнениядляплеч #trx